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標題: 揭秘“鬼压床”五种诡异的睡眠状态 [打印本頁]

作者: kasite    時間: 2014-1-23 14:51
標題: 揭秘“鬼压床”五种诡异的睡眠状态
你每天晚上睡得好吗?有些人失眠、有些人做恶梦、有些人则一觉到天亮,什么都不记得。但其实人类的脑袋是极为复杂的东西,在清醒、睡觉和做梦之间,有许多希奇古怪的状态存在。在这里,列出其中的五种来,大家看看自已有没有碰过这些状况?



清醒梦(Lucid Dream)

清醒梦又称清明梦,是在梦中意识到自已在做梦,进而能控制梦境的一种状态。一般认为,清醒梦的发生是因为快速眼动期(REM,也就是做梦时的状态)当中,本来应该是关闭着的短期记忆部份,因为某种刺激(即「我在做梦」的认知)恢复活动,但掌管梦境的部份又还没有关闭,因此就成了一种可以控制梦境的状态。依目前的研究,清醒梦对人并没有生理或心理上的影响。



夜惊(Night Terror)

夜惊发生在睡眠最深的非 REM 睡眠,是脑部的恐惧中心突然莫名其妙被启动时,被「吓醒」的反应。其实讲「吓醒」不太正确,因为这时虽然动作很像被吓醒的样子,但其实人还是在熟睡中的,醒来后也不会记得自已曾经经历过这一段。相较之下,比较倒霉的是睡旁边的枕边人吧!夜惊在儿童发生的比率远高于成人,如果成人时还有夜惊的话,要注意自已是否饮食、睡眠有失调,同时也要注意这可能是嗜睡症的前兆。



梦游(Sleepwalking)

梦游和夜惊有点相像,都是发生在睡眠最深的非 REM 睡眠,只是在梦游里不是恐惧中心短暂的启动,而是整个脑部都开始活动了起来。大部份的人「梦游」实际上并不会真的起来走路,只是坐起来,左看看右看看,喃喃自语些什么,然后又倒下去睡。只有少数例子会起来走路、吃东西,但严重一点,也有起来打扫、洗澡、穿衣(还会换回睡衣再睡)、开车、跳舞、嘿咻(!),甚至杀人的例子。梦游的人眼睛是睁着的,不像一般人想象中的那样闭着眼睛摸索前进,只是两眼无神,而且叫半天也不见得会有响应。现在的问题是,究竟梦游者是完全没有意识,还是实际上意识是清醒的,只是事后完全不记得?这点科学家也没有答案,只是从脑波分析来看,似乎倾向于前者。所以说,你的身体是可以在你完全不介入的情况下自主运作的。

在梦游中吃东西(梦食)、讲话(梦呓)和嘿咻常被看成三种独立的病症来研究。



睡眠麻痹(Sleep Paralysis)

也就是俗称的「鬼压床」。睡觉时,人类的运动中枢会被关闭,以避免梦中的动作反应到现实中,造成伤害。睡眠麻痹就是意识清醒了,但是运动中枢仍然关闭着的状态,所以虽然醒了,但是全身都不能动,只有眼睛和眼皮能动而已。最可怕的是,在睡眠麻痹的同时,常常伴随着听觉和视觉上的幻觉,会听到细细碎碎的人声,和鬼影。

小姜为什么这么清楚?因为这种情况小姜至少碰到50 次以上了。有些经验...真的和看鬼片有得拼,而且发生了就是发生了,想躲也躲不掉,只想设法尽快再睡着或硬是清醒过来。最恐怖的大概就是假醒了,也就是你以为自己已经醒过来,但实际上还在梦中,那种松一口气,然后再被吓一次的感觉,真的很差。



快速眼动期行为失调(REM Behavior Disorder)

某些程度上,这刚好是睡眠麻痹的相反。快速眼动期行为失调是意识还在睡觉状态,但运动中枢却「醒」了。在这时候,人会开始反应梦中的行为,像是拍苍蝇、打人、跑步之类的。快速眼动期行为失调和梦游是不一样的 -- 一个是在快速眼动期前(没在做梦的状态),一个是在快速眼动期之中(做梦的状态)。有科学家认为这是帕金森氏症的前兆之一。


作者: 杜克123456    時間: 2014-1-25 13:07
快速眼动期行为失调
作者: littlbee    時間: 2014-1-25 13:14
那说梦话算是怎么一种情况
作者: 775166996    時間: 2014-1-25 13:19
鬼压床?
作者: 514946829    時間: 2014-1-25 13:59
鬼压床是什么感觉?
作者: liarj    時間: 2014-1-25 14:09
长期鬼压床。。伴随各种幻觉
作者: bt_wst    時間: 2014-1-31 20:15
只试过鬼压床
作者: GodKing    時間: 2014-1-31 20:27
其实还有春梦
作者: ccffzz    時間: 2014-2-2 14:42
就是睡懵了啊
作者: lyfstc    時間: 2014-3-14 09:56
来了解下
作者: lszxchang    時間: 2014-3-19 10:47
不是很了解
作者: a130825198    時間: 2014-3-25 20:52
梦是最恐怖的事 好多未来都会遇到
作者: qq88963    時間: 2014-3-25 21:04
標題: RE: 揭秘“鬼压床”五种诡异的睡眠状态
这感觉超赞
作者: w5572127    時間: 2014-3-25 21:26
wz13932219969 發表於 2014-1-25 13:43
我最近老是鬼压床 意识清醒就是身体暂时不能动 怎么治了啊

甲胺磷10g 睡前服用···然后你就无敌了·
作者: qiuqiu001    時間: 2014-3-26 18:19
我觉得所谓科学解释的太牵强了
作者: 891474375    時間: 2014-3-26 18:49
除了梦游我想其他几个一般人应该都经历
作者: pkzit    時間: 2014-3-26 19:36
我也大概有50多次吧
作者: 小展硕    時間: 2014-3-26 19:51
这个要看看啊
作者: zz3011906    時間: 2014-3-26 20:31
从来都是睡的很少 又睡的很死
作者: zwydsbl    時間: 2014-3-26 20:33
严重同情中
作者: day784303638    時間: 2014-3-26 20:50
听着好可怕,以后怕睡要注意自己的作息时间了
作者: xicomputer7    時間: 2014-3-26 21:08
只做过恶梦
作者: wwc442635    時間: 2014-3-26 21:13
大晚上的吓死人
作者: lidas    時間: 2014-3-26 21:19
看了今晚就有点难睡了.。
作者: lidas    時間: 2014-3-26 21:21
都是好归于的东西.。。
作者: CGfive    時間: 2014-3-26 21:22
学习了,还好没遇见过~
作者: 乐哥6811    時間: 2014-3-26 22:17
哇,够吓人的
作者: 大会不发言    時間: 2014-3-26 22:29
似乎有鬼压床
作者: 一血哥    時間: 2014-8-14 10:08
我都经历过动不了的情况
作者: lmclx77520    時間: 2014-8-14 10:20
太恐怖了。。。。
作者: mingpianren    時間: 2014-8-14 10:34
有点恐怖............
作者: xdsk2402    時間: 2014-8-14 10:56
有过经历,感觉太恐怖了
作者: markhonda    時間: 2014-8-17 17:11
有点意思
作者: hanyeming3    時間: 2017-12-6 16:24
来看看~~~~~~~~
作者: hanyeming3    時間: 2017-12-6 16:44
来看看~~~~~~~
作者: hanyeming3    時間: 2018-5-8 15:07
来看看~~~~~~




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