2011-12-1 11:05 上傳
下載附件 (24.37 KB)
| ·配 料: | 〖主料〗：牛里脊肉：300公克，甜豆：150公克，芋头：300公克，青椒：150公克 〖辅料〗：辣椒1支，蒜末2大匙，黑胡椒1茶匙，太白粉4大匙，太白粉水1大匙 〖调料/腌料〗：酱油1大匙，沙拉油5杯，蚝油1茶匙，盐1茶匙，清水5大匙 |
| ·操 作: | 1．先用酱油1大匙、沙拉油1大匙、太白粉1/2茶匙以及清水1大匙，调成「腌料」备用。再用盐1茶匙、蚝油1茶匙、黑胡椒1茶匙以及清水２茶匙，调成「综合调味料」备用。 ２．依照牛肉上面的横纹切成长条状，每一块长６公分、宽1公分、厚约０．５公分；不要切得太厚，否则「腌料」不容易入味。 ３．牛肉切好以后，把「腌料」倒进来拌匀，腌渍一个半小时。红辣椒与青椒分别切末备用。「雀巢」的做法是将芋头去皮，再切成细丝。把切好的芋头丝放入清水中浸泡一下子，再捞起来沥乾水份。 ４．芋头丝的水份沥乾之后，再倒入３大匙太白粉，与芋头丝一起搅拌均匀。搅拌均匀后，准备两个同样大小相近的小铁碗，将芋头丝薄薄地铺在铁碗的边缘。 ５．铺满之后，再把另一个铁碗套上去。将芋头丝放入沙拉油里，以小火慢慢炸，大约炸８分钟左右。炸到芋头丝呈黄褐色时，就可以捞起来沥乾油汁，把整个雀巢放到盘子里备用。 ６．接著在锅内烧热２大匙沙拉油，把甜豆下锅快炒一下。甜豆炒五分熟的时候，先盛起来沥乾汤汁备用。 ７．现在重新热锅，再烧热２大匙沙拉油，把腌好的牛肉下锅，用中火将牛肉炒到约七分熟的时候，再把辣椒末、青椒末、甜豆及「综合调味料」一起下锅快炒一分钟。 ８．最后将炒熟的牛柳盛入「雀巢」内，这就是一道别出心裁的「雀巢黑椒牛柳」了。 |
| 歡迎光臨 比思論壇 (http://bb-cdn.top/) | Powered by Discuz! X2.5 |