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標題: 面部按摩法神奇變小臉 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2010-11-28 15:41
標題: 面部按摩法神奇變小臉

　　日 3分鐘排水按摩
　　P.S：Step1～5要各做五次才夠唷。
　　Step1 挺直鼻梁，消除整臉浮腫
　　用雙手中指放在鼻翼兩側，沿著鼻梁慢慢往上推，能強化鼻梁的立體感，消除臉部浮腫。
　　Step2 刺激頭皮，帶動全臉循環
　　雙手用指腹用力壓頭皮兩側，這是因為頭皮的血管非常多，多按壓能促進臉部的血液循環。
　　Step3 按眼周穴，明亮又消水腫
　　并不是只有下眼皮才會浮腫，上眼皮也是應該注意的重點部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。
　　Step4 輕按眼眶，散開黑眼圈
　　用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺為止。
　　Step5 收緊顴骨，加強臉型緊實
　　單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的臉頰。

　　夜 7分鐘反重力拉提
　　P.S：Step1～5要各做五次才夠唷。
　　Step1 放松眉心，打開滯留的廢氣
　　用雙手中指一上一下輕推鼻梁一側，反方向亦然，能幫助放松臉部肌肉。
　　Step2 手掌用力，下垂頰肉往上提
　　雙手手掌托住下半臉，手指指腹輕輕按住臉頰兩旁的肌肉，稍微用力往上提。
　　Step3 打開顴骨，恢復嘴角微笑線
　　嘴角保持微笑狀，用雙手掌的掌根從下巴兩側往耳朵下方推按。
　　Step4 往上推顴骨，兩頰肉感全消
　　嘴巴張開，做“烏”的嘴型，使用雙手掌掌根輕推顴骨。
　　Step5 稍用力捏臉緣肉，加強塑型
　　用雙手的大拇指與食指沿著臉部輪廓做按捏動作，能加強代謝與重塑臉型。

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