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標題: 红茶减肥 [打印本頁]

作者: mastermo 時間: 2020-5-29 11:57
標題: 红茶减肥

与绿茶一样，红茶含有可刺激减肥的化合物。

红茶是一种比其它类型的茶更加氧化的茶，导致更浓郁的味道和更深的颜色。红茶含有丰富的多酚，包括一种叫做黄酮类化合物的多酚类化合物。多酚是强大的抗氧化剂，可以帮助减轻体重。

研究表明，红茶中的多酚能够通过降低热量摄入，刺激脂肪分解和促进肠道有益细菌生长等的方式来促进体重的减轻。

一项针对111人的研究表明，每天饮用3杯红茶的人三个月的时间体重减轻，腰围同样减少。

总结：红茶含有多酚，抗氧化剂已经被证明可以减轻体重，研究表明，喝红茶有助于减少体内脂肪，促进体重减轻。

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