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標題: 滑蛋蝦仁扒豆腐 [打印本頁]

作者: 蒼之濤 時間: 2020-7-24 06:54
標題: 滑蛋蝦仁扒豆腐
本帖最後由蒼之濤於 2020-7-24 07:01 編輯

健康小貼士：

蝦，蛋白質豐富，甚至比雞蛋的含量還要高，且低脂，富含維他命A、鉀、碘、鎂等營養素。蝦殼中亦含甲殼素，能有助預防骨質疏鬆症。此外，蝦還含有豐富的胡蘿蔔素和人體必需的8種氨基酸。不過蝦容易引起過敏，對海鮮敏感人士要留意。

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