比思論壇
標題:
黄豆酱焖乌头鱼
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作者:
雨落润田
時間:
2024-4-3 14:41
標題:
黄豆酱焖乌头鱼
食材明细
主料
鲻鱼
适量
辅料
姜
适量
配料
海天黄豆酱
适量
油
适量
盐
适量
糖
适量
咸鲜
口味
焖
工艺
半小时
耗时
普通
难度
黄豆酱焖乌头鱼的做法步骤
1
材料一览:劏好的乌头鱼、黄豆酱、姜块
2
姜去皮切片。平底锅下油,放入姜片,小火慢慢爆出香味
3
乌头鱼用厨房纸吸干身上的水分,再放进平底锅里煎至一面焦黄,再翻另一面煎。
4
煎鱼期间用一碗,加入一大勺黄豆酱,适量水,一点点盐,少许糖调成豆酱汁
5
煎好的鱼连姜片移至炒锅内,倒入豆酱汁,中火焖10分钟就可以了。期间要给鱼翻一次身,使其两面都能吸收汁液,翻身动作要轻,以免弄碎鱼身。
6
出锅时先把鱼铲出来,再把汁液淋在鱼身上。
20120725171229243245263.jpg
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2024-4-3 14:41 上傳
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作者:
jimdyh
時間:
2024-4-4 04:11
乌头鱼是啥?没听说过,学名是啥鱼?
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