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標題: 西瓜皮炒鸡胸肉 [打印本頁]

作者: 雨落润田 時間: 2024-7-23 21:03
標題: 西瓜皮炒鸡胸肉
食材明细
主料

西瓜皮3块
鸡胸肉200克

辅料

玉米淀粉适量

调料

料酒适量
酱油适量
盐适量
白胡椒粉适量
玉米油适量

清淡口味
炒工艺
三刻钟耗时
高级难度

西瓜皮炒鸡胸肉的做法步骤

1

食材：西瓜皮、鸡胸肉（已清洗）。
2

将鸡胸肉放在案板上切成片。
3

放入盆中加适量的料酒。
4

加适量的酱油。
5

加适量的盐。
6

加适量的白胡椒粉。
7

加适量的玉米淀粉。
8

加适量的玉米油。
9

抓匀腌制20分钟。
10

将西瓜皮清洗清洗捞出。
11

放在案板上切去一些瓜瓤和表皮、切成片。
12

起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡胸肉翻炒翻炒。
13

接着，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
14

然后，加适量的盐。
15

调味炒匀即成。

202407231721697415425688404188.jpg (100.16 KB, 下載次數: 120)

作者: jimdyh 時間: 2024-7-24 13:27
西瓜皮不仅清凉而且还有药用价值，可惜知道的人不多

作者: Djb222 時間: 2024-7-24 18:19
西瓜皮还真是能吃！！！

作者: qazmlp1099 時間: 2024-7-24 23:07
这个西瓜皮套餐可以出口到韩国~

作者: wang0814 時間: 2024-7-27 17:03
这个菜好吃啊，喜欢

作者: shuaiqiu 時間: 2024-7-27 21:09
看着就不好吃

作者: dbf004 時間: 2024-7-28 12:54
very verygood

作者: bisiqiluntan5 時間: 2024-7-28 14:50
比思論壇

作者: bisiqiluntan5 時間: 2024-7-28 15:06
跳轉到最後一頁

作者: bisiqiluntan5 時間: 2024-7-28 15:16
轉到最後一頁

作者: budazhe 時間: 2024-7-29 12:58

这个西瓜皮套餐

作者: myzlay 時間: 2024-7-29 21:45
打卡打卡

作者: 独步苍穹 時間: 2024-7-29 23:05
不错，不错，不错

作者: shentuo19861107 時間: 2024-7-31 00:29

这个菜好吃啊，喜欢

作者: laolim1 時間: 2024-7-31 01:26
好吃不好吃

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-7-31 11:59
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作者: ts999 時間: 2024-8-1 14:31
4t645y65687869i

作者: ts999 時間: 2024-8-1 14:32
6u867i879i789o89

作者: ts999 時間: 2024-8-1 14:34
y65u76ui78i87o98o9o9

作者: ts999 時間: 2024-8-1 16:37
54y65y756u76u8678

作者: zhengxiangsai 時間: 2024-8-2 00:40

非常的强啊膜拜啊

作者: ts999 時間: 2024-8-2 09:42
太热u76u7i78i87o89o9op

作者: ts999 時間: 2024-8-2 09:44
如果如果热死个人当地人DR

作者: lvlu512 時間: 2024-8-2 10:34
日常打卡

作者: t720 時間: 2024-8-2 18:05
看上去挺爽口。。。

作者: Qwe1122333 時間: 2024-8-2 21:09
我一直以为

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-3 18:30
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作者: zhenexinao 時間: 2024-8-3 19:49
没想到西瓜皮也可以吃

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-4 22:18
比思論壇

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-4 22:20
吉川友吉川友吉川友

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-4 22:30
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作者: qq906346321 時間: 2024-8-5 10:09
长见识了，没见过这个菜

作者: qq423821737 時間: 2024-8-5 11:22
是防守打法高速

作者: zdhpasscet4 時間: 2024-8-6 16:18
这不就是在博人眼球么

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-8 12:30

very very good

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-8 12:31
very very good

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-8 12:35
very very good

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-8 12:37
very very good

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-8 12:38
very very good

作者: bb1577138 時間: 2024-8-9 06:42
不错哦很可疑哦

作者: q4q40000 時間: 2024-8-10 00:57

very verygood

作者: longcheng1010 時間: 2024-8-10 10:38
西瓜皮我们这边只拿来腌酸。

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-10 11:21
西瓜皮还真是能吃！！！

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-10 11:24
西瓜皮还真是能吃！！！

作者: yinhe258 時間: 2024-8-10 12:51
还有药用价值

作者: 左侍卫 時間: 2024-8-11 13:39
值得学习的呢

作者: 左侍卫 時間: 2024-8-11 13:40
轉到最後一頁

作者: dmh1699 時間: 2024-8-11 23:18
签到赚金钱

作者: dmh1699 時間: 2024-8-11 23:22
签到赚金钱

作者: wygn1 時間: 2024-8-12 07:49
顶级重磅万人求档

作者: ts999 時間: 2024-8-12 18:43
色弱天人合一拖后腿以后减压塔解压估计看哈鱼卡，iu

作者: ts999 時間: 2024-8-12 18:43
钢铁人换一套rdhyfrtdht6jutyjfykjyuk

作者: 楚汉骄雄tyy 時間: 2024-8-13 17:21
回复，拿钱走人

作者: qq3619267 時間: 2024-8-13 22:38
支持下拿金币

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-14 01:22
这个菜好吃啊

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-14 01:23
这个菜好吃啊

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-14 01:25
这个菜好吃啊

作者: www33wss 時間: 2024-8-14 16:57
生代超能敢死队来

作者: 894854955 時間: 2024-8-15 21:51
很好看啊

作者: lvlu512 時間: 2024-8-16 08:23
日常打卡

作者: austingriffin 時間: 2024-8-16 08:58
还以为只有棒子吃皮呢

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-16 19:20
西瓜皮还真是能吃！！！

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-16 19:26
西瓜皮还真是能吃！！！

作者: 初出小哲 時間: 2024-8-17 08:51
这能好吃么

作者: shade219 時間: 2024-8-17 14:07
我也爱吃，美味武器的

作者: shuang2009 時間: 2024-8-18 02:00
西瓜皮还真是能吃！！！

作者: 摘星人 時間: 2024-8-18 10:57
看着很清爽很好吃

作者: zcj 時間: 2024-8-18 18:55
这个真不错

作者: 180324bslt 時間: 2024-8-18 23:19
清清爽爽的

作者: 2851153 時間: 2024-8-19 00:33
厉害了我的个

作者: cxcccx 時間: 2024-8-19 10:47
这菜看起来还可以

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 13:49
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 13:50
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 13:53
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 13:57
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 14:02
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 14:04
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 14:08
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 14:11
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 14:13
看着就好吃

作者: cgxwinson 時間: 2024-8-19 14:15
看着就好吃

作者: hanfei1188 時間: 2024-8-20 09:42
这个菜好吃啊，喜欢

作者: wxy0228 時間: 2024-8-20 16:32
有什么功效

作者: 851246768 時間: 2024-8-20 18:34
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作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-20 20:51
真真正正的兽中之王

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-20 20:52
真真正正的兽中之王

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-20 20:57
真真正正的兽中之王

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-20 21:04
真真正正的兽中之王

作者: 18372002949 時間: 2024-8-20 22:03
very verygood

作者: jason19890201 時間: 2024-8-21 00:53
看着还行

作者: winnerbobo 時間: 2024-8-21 04:47
d'f's'd地方是

作者: winnerbobo 時間: 2024-8-21 04:48
打发士大夫士大夫

作者: winnerbobo 時間: 2024-8-21 04:49
的首发式地方是

作者: yinhe258 時間: 2024-8-21 09:13
西瓜皮炒鸡胸肉

作者: 甘草 時間: 2024-8-21 21:54
创新菜品

作者: ztg80_1980 時間: 2024-8-22 08:54
韩国人喜欢

作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-22 14:07
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作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-22 14:18
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作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-22 14:20
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作者: 我的野蛮女友 時間: 2024-8-22 14:40
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