比思論壇

標題: 西瓜皮炒鸡胸肉 [打印本頁]

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作者: 雨落润田    時間: 2024-7-23 21:03
標題: 西瓜皮炒鸡胸肉
食材明细
主料

• 西瓜皮3块
• 鸡胸肉200克
  

辅料

• 玉米淀粉适量
  

调料

• 料酒适量
• 酱油适量
• 盐适量
• 白胡椒粉适量
• 玉米油适量
  

• 清淡口味
• 炒工艺
• 三刻钟耗时
• 高级难度
  

西瓜皮炒鸡胸肉的做法步骤

• 
  
  1
  
  食材：西瓜皮、鸡胸肉（已清洗）。
  
• 
  
  2
  
  将鸡胸肉放在案板上切成片。
  
• 
  
  3
  
  放入盆中加适量的料酒。
  
• 
  
  4
  
  加适量的酱油。
  
• 
  
  5
  
  加适量的盐。
  
• 
  
  6
  
  加适量的白胡椒粉。
  
• 
  
  7
  
  加适量的玉米淀粉。
  
• 
  
  8
  
  加适量的玉米油。
  
• 
  
  9
  
  抓匀腌制20分钟。
  
• 
  
  10
  
  将西瓜皮清洗清洗捞出。
  
• 
  
  11
  
  放在案板上切去一些瓜瓤和表皮、切成片。
  
• 
  
  12
  
  起锅倒油烧热，下入腌制好的鸡胸肉翻炒翻炒。
  
• 
  
  13
  
  接着，合入切好的西瓜皮翻炒翻炒。
  
• 
  
  14
  
  然后，加适量的盐。
  
• 
  
  15
  
  调味炒匀即成。
  
  

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2024-7-23 21:03 上傳

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作者: jimdyh    時間: 2024-7-24 13:27
西瓜皮不仅清凉而且还有药用价值，可惜知道的人不多

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作者: Djb222    時間: 2024-7-24 18:19
西瓜皮还真是能吃！！！

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作者: qazmlp1099    時間: 2024-7-24 23:07
这个西瓜皮套餐可以出口到韩国~

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作者: wang0814    時間: 2024-7-27 17:03
这个菜好吃啊，喜欢

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作者: shuaiqiu    時間: 2024-7-27 21:09
看着就不好吃

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作者: dbf004    時間: 2024-7-28 12:54
very verygood

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作者: bisiqiluntan5    時間: 2024-7-28 14:50
比思論壇

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作者: bisiqiluntan5    時間: 2024-7-28 15:06
跳轉到最後一頁

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作者: bisiqiluntan5    時間: 2024-7-28 15:16
轉到最後一頁

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作者: budazhe    時間: 2024-7-29 12:58

这个西瓜皮套餐

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作者: myzlay    時間: 2024-7-29 21:45
打卡打卡

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作者: 独步苍穹    時間: 2024-7-29 23:05
不错，不错，不错

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作者: shentuo19861107    時間: 2024-7-31 00:29

这个菜好吃啊，喜欢

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作者: laolim1    時間: 2024-7-31 01:26
好吃不好吃

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-7-31 11:59
跳轉到最後一頁

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作者: ts999    時間: 2024-8-1 14:31
4t645y65687869i

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作者: ts999    時間: 2024-8-1 14:32
6u867i879i789o89

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作者: ts999    時間: 2024-8-1 14:34
y65u76ui78i87o98o9o9

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作者: ts999    時間: 2024-8-1 16:37
54y65y756u76u8678

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作者: zhengxiangsai    時間: 2024-8-2 00:40

非常的强啊 膜拜啊

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作者: ts999    時間: 2024-8-2 09:42
太热u76u7i78i87o89o9op

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作者: ts999    時間: 2024-8-2 09:44
如果如果热死个人当地人DR

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作者: lvlu512    時間: 2024-8-2 10:34
日常打卡

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作者: t720    時間: 2024-8-2 18:05
看上去挺爽口。。。

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作者: Qwe1122333    時間: 2024-8-2 21:09
我一直以为

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-3 18:30
跳轉到最後一頁

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作者: zhenexinao    時間: 2024-8-3 19:49
没想到西瓜皮也可以吃

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-4 22:18
比思論壇

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-4 22:20
吉川友吉川友吉川友

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-4 22:30
轉到最後一頁

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作者: qq906346321    時間: 2024-8-5 10:09
长见识了，没见过这个菜

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作者: qq423821737    時間: 2024-8-5 11:22
是防守打法高速

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作者: zdhpasscet4    時間: 2024-8-6 16:18
这不就是在博人眼球么

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-8 12:30

very very good

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-8 12:31
very very good

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-8 12:35
very very good

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-8 12:37
very very good

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-8 12:38
very very good

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作者: bb1577138    時間: 2024-8-9 06:42
不错哦很可疑哦

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作者: q4q40000    時間: 2024-8-10 00:57

very verygood

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作者: longcheng1010    時間: 2024-8-10 10:38
西瓜皮我们这边只拿来腌酸。

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-10 11:21
西瓜皮还真是能吃！！！

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-10 11:24
西瓜皮还真是能吃！！！

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作者: yinhe258    時間: 2024-8-10 12:51
还有药用价值

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作者: 左侍卫    時間: 2024-8-11 13:39
值得学习的呢

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作者: 左侍卫    時間: 2024-8-11 13:40
轉到最後一頁

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作者: dmh1699    時間: 2024-8-11 23:18
签到赚金钱

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作者: dmh1699    時間: 2024-8-11 23:22
签到赚金钱

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作者: wygn1    時間: 2024-8-12 07:49
顶级重磅 万人求档

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作者: ts999    時間: 2024-8-12 18:43
色弱天人合一拖后腿以后减压塔解压估计看哈鱼卡，iu

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作者: ts999    時間: 2024-8-12 18:43
钢铁人换一套rdhyfrtdht6jutyjfykjyuk

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作者: 楚汉骄雄tyy    時間: 2024-8-13 17:21
回复，拿钱走人

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作者: qq3619267    時間: 2024-8-13 22:38
支持下拿金币

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-14 01:22
这个菜好吃啊

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-14 01:23
这个菜好吃啊

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-14 01:25
这个菜好吃啊

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作者: www33wss    時間: 2024-8-14 16:57
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: 894854955    時間: 2024-8-15 21:51
很好看啊

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作者: lvlu512    時間: 2024-8-16 08:23
日常打卡

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作者: austingriffin    時間: 2024-8-16 08:58
还以为只有棒子吃皮呢

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-16 19:20
西瓜皮还真是能吃！！！

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-16 19:26
西瓜皮还真是能吃！！！

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作者: 初出小哲    時間: 2024-8-17 08:51
这能好吃么

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作者: shade219    時間: 2024-8-17 14:07
我也爱吃，美味武器的

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作者: shuang2009    時間: 2024-8-18 02:00
西瓜皮还真是能吃！！！

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作者: 摘星人    時間: 2024-8-18 10:57
看着很清爽很好吃

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作者: zcj    時間: 2024-8-18 18:55
这个真不错

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作者: 180324bslt    時間: 2024-8-18 23:19
清清爽爽的

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作者: 2851153    時間: 2024-8-19 00:33
厉害了我的个

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作者: cxcccx    時間: 2024-8-19 10:47
这菜看起来还可以

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 13:49
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 13:50
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 13:53
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 13:57
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 14:02
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 14:04
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 14:08
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 14:11
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 14:13
看着就好吃

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作者: cgxwinson    時間: 2024-8-19 14:15
看着就好吃

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作者: hanfei1188    時間: 2024-8-20 09:42
这个菜好吃啊，喜欢

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作者: wxy0228    時間: 2024-8-20 16:32
有什么功效

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作者: 851246768    時間: 2024-8-20 18:34
跳轉到最後一頁

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-20 20:51
真真正正的兽中之王

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-20 20:52
真真正正的兽中之王

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-20 20:57
真真正正的兽中之王

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-20 21:04
真真正正的兽中之王

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作者: 18372002949    時間: 2024-8-20 22:03
very verygood

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作者: jason19890201    時間: 2024-8-21 00:53
看着还行

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作者: winnerbobo    時間: 2024-8-21 04:47
d'f's'd地方是

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作者: winnerbobo    時間: 2024-8-21 04:48
打发士大夫士大夫

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作者: winnerbobo    時間: 2024-8-21 04:49
的首发式地方是

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作者: yinhe258    時間: 2024-8-21 09:13
西瓜皮炒鸡胸肉

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作者: 甘草    時間: 2024-8-21 21:54
创新菜品

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作者: ztg80_1980    時間: 2024-8-22 08:54
韩国人喜欢

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-22 14:07
跳轉到最後一頁

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-22 14:18
跳轉到最後一頁

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-22 14:20
跳轉到最後一頁

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作者: 我的野蛮女友    時間: 2024-8-22 14:40
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