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標題: 土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤 [打印本頁]

作者: 雨落润田    時間: 2024-11-17 11:51
標題: 土豆是运动者的最佳食品——土豆炖排骨汤
食材明细
主料
辅料
配料

土豆炖排骨汤的做法步骤

  • 1
    把洗净的排骨放进烧开水的锅里焯一下,以便更好的去掉血腥味。


  • 2
    把焯好的排骨放进烧开水的砂锅里,放进姜片,先用大火煲沸,改小火慢慢炖1个半小时。


  • 3
    把土豆皮去掉,切成块;香葱/香芹切末备用。(土豆皮也可不去掉,依据个人喜好来)


  • 4
    切好的土豆,由于不立即放进去煮,因此放入清凉水中漂洗,将其淀粉漂掉,否则土豆丝会变色。


  • 5
    1个半小时后,把土豆沥干,倒进去,大火煲沸,改小火慢慢煮半小时左右,中途添加点精盐。(煮土豆时不要老去搅拌它,以免汤汁浑浊,土豆变形)


  • 6
    快好时改大火,调入适量鸡精、胡椒粉,倒入香葱/香芹搅匀即可关火。土豆炖排骨汤是一道以清淡为主的营养靓汤,排骨酥烂,有土豆的香味,汤鲜不腻,非常的爽口。



小窍门
【菁厨温馨小提示】:

1.炖排骨会出很多油,所以做土豆炖排骨汤是不需要添加食用油的;


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