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標題: 排骨山药玉米营养汤 [打印本頁]

作者: 常威 時間: 3 天前
標題: 排骨山药玉米营养汤
用料排骨
500克
铁棍山药（切块）
1根
胡萝卜（切块）
1根
玉米（切块）
2根
葱段
3段
姜
2片
料酒
1勺
大枣
8个
枸杞
1勺
小葱花
1勺
盐
适量
排骨山药玉米营养汤的做法步骤步骤 1排骨洗干净，冷水下锅，加入一勺料酒，姜片，大葱
步骤 2煮出浮沫，捞出温水清洗一下
步骤 3排骨放砂锅里，加入胡萝卜块，玉米块，加入大枣，再加入适量水，摸过食材。可以多加些！大火煮沸，撇去浮油，改小火炖40分钟。
步骤 4再加入山药块和一勺盐，再继续小火20分钟（想要熬老汤的，可以接着小火慢炖，一般老汤要2-3个小时，这样山药和盐要后放哦）。我一般喝浓点的汤用时1.5小时，很好喝的呢~
步骤 5加入一勺枸杞和一勺小葱花。美味营养的排骨玉米山药汤，孩子特别爱喝。一家人一顿就吃光光~

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作者: Djb222 時間: 前天 10:27
營養又好喝！！！

作者: jimdyh 時間: 前天 11:21
符合老百姓的营养品，简单好做

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