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高中生
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[LV.8]以壇為家I
随着年龄的增长皮肤问题已经成为我们不可小觑的问题,内分泌的紊乱导致痘痘的产生,皮肤皱纹的产生,这些都是很棘手的问题。那么需要我们加强对皮肤护理的重视。
洗脸后,做好日常皮肤护理。这个是至关重要的:洗脸一定要洗干净,洗脸前最好用温和的卸妆油先卸妆,卸除脸部残留的污垢;之后进行日常皮肤护理,加强日常的补水,防止皮肤出现皱纹老化的现象;洗澡后,一定要用身体乳,滋润皮肤,防止皮肤干裂。
定期敷面膜,面膜是很重要的。要对症下药,需要美白,就用美白面膜。需要补水就用补水面膜。需要祛痘就用祛痘面膜。切记:面膜的使用不要过于频繁,一周1~2次为宜,使用过度会导致皮肤表层营养过剩,可能会导致痘痘的滋生。
出门尽量戴口罩,不管是春夏秋冬,出门尽量戴口罩。避免空气的污染和风对皮肤的伤害。口罩会对皮肤起到一定的防护作用,但口罩一定要经常清洗,否则细菌滋生,会导致更严重的皮肤问题。
保证充足的睡眠。俗话说:美是睡出来的。这话一点不假,美容觉一定要睡,每天保证7~8小时。养成良好的睡眠习惯,有助于皮肤的修护与改善。
养成良好的饮食习惯。多吃水果蔬菜,少吃辛辣油腻的食物。多喝茶,喝牛奶,吃蜂蜜,是很好的美容佳品。
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