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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 13102022 › 姜烧猪肉炒菠菜

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[主菜] 姜烧猪肉炒菠菜

779 主題	0 好友	2688 積分

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TA的每日心情

	無聊 2024-10-30 18:15

簽到天數: 1127 天

[LV.10]以壇為家III

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發消息

樓主

發表於 2017-8-14 14:39:25

                        菜谱简介
                                               姜的功用好处多多~~ 除了可以促进身体血液循环外，还可以预防感冒、温肺止咳、防晕止呕、健胃整肠、治风湿痛等功效，尤其对女性来说更是一个很好的食材，不但可以改善生理期的不适感，手脚冰冷的症状也会大幅改善。

                       材料
                                                                                                                                   梅花肉片250g                                                                                                 菠菜1大把                                                                                                 红萝卜20g                                                                                                 白芝麻1茶匙                                                                                                 姜泥1大匙                                                                                                 米酒1大匙                                                                                                 酱油1大匙                                                                                                 糖1茶匙                                                                                                 盐巴适量


                                                                              做法

波菜洗净切掉蒂头，再切成5公分长段、红萝卜切丝备用。
烧一锅热水，水滚后加入少许盐巴，放入菠菜快速汆烫后捞起冲凉水，再用手挤干菠菜水份备用。
干锅小火煸香白芝麻后取出备用。
起油锅，下梅花肉片炒至变色后，再放入红萝卜丝翻炒。
5 加入＜调味料＞翻炒均匀，再放入菠菜快速拌炒一下即可盛盘，盛盘后洒上白芝麻即完成。

1萬主題	0 好友	9萬積分

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2017-8-14 17:15:11

我很多年没吃菠菜了

2 主題	0 好友	2012 積分

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TA的每日心情

	開心 2024-10-18 06:53

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[LV.9]以壇為家II

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板凳

發表於 2017-8-15 08:24:58

说的好简单，排版也乱啊，字都是斜的

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

	地板無效樓層，該帖已經被刪除

	5^# 無效樓層，該帖已經被刪除

4 主題	1 好友	128 積分

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TA的每日心情

	開心 2022-4-30 13:45

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[LV.6]常住居民II

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6^#

發表於 2017-8-18 17:23:02

非常不错

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	衰 2022-5-15 11:10

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[LV.8]以壇為家I

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主題: 7

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7^#

發表於 2017-8-18 17:59:38

又学习了

	8^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	9^# 無效樓層，該帖已經被刪除

	10^# 無效樓層，該帖已經被刪除

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