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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 黄花菜板栗煲鸡汤

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[湯類] 黄花菜板栗煲鸡汤

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TA的每日心情

	奮斗昨天 11:30

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[LV.Master]伴壇終老

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-10-8 17:53:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

黄花中蛋白蛋、脂肪、炭水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素的含量,都高于西红柿等常见的蔬菜。黄花菜的营养成份特别是对胎儿发育更为有益，因此可做为孕妇的保健食品。

材料
黄花菜鸡肉板栗枸杞姜盐

做法
1.鸡肉洗干净，切成块
2.黄花菜泡发好板栗剥好皮
3. 煮沸清水，放鸡、板栗和姜片，盖上锅盖大火煲30分钟左右，转小火煲20分钟。
4.再放入黄花菜和枸杞半小时，接着下盐调味即可食用。

1345266812230.jpg (11.66 KB, 下載次數: 45)

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TA的每日心情

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[LV.9]以壇為家II

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沙發

發表於 2019-7-6 13:43:56 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2019-7-12 16:26:48 |只看該作者

鸡汤是很补的

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	開心 6 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2024-6-6 01:45:22 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

看起来很补啊，似乎非常有营养

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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