春季瘦身---鸡蛋牛油果苦菊沙拉VS烤面包

雨落润田

食材明细
主料

• 鸡蛋1个
• 法棍面包4片
• 牛油果1个
• 苦菊1颗
• 红黄彩椒各半个
• 坚果1把
  

辅料

• 沙拉酱适量
• 黄油适量
• 胡椒粉适量
• 橄榄油适量
  

• 清淡口味
• 拌工艺
• 十分钟耗时
• 简单难度
  

鸡蛋牛油果苦菊沙拉的做法步骤

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  1
  
  将融化的黄油涂抹在法棍面包片的上下两面；
  
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  2
  
  预热烤箱，将涂抹好的面包片放入烤箱中，160度中下层烘烤八分钟；
  
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  3
  
  将鸡蛋放入煮蛋器中煮熟；
  
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  4
  
  准备好其他原料：苦菊，红黄彩椒丝、鸡蛋粒、牛油果丁和各种坚果；
  
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  5
  
  将苦菊平铺在盘底，将其他原料放在苦菊上，
  
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  6
  
  再撒些橄榄油和黑椒粉；
  
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  7
  
  最后挤上适量的沙拉酱；
  
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  8
  
  做好的鸡蛋牛油果苦菊沙拉，再配上烤好的面包片，最后来杯咖啡。