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樓主: hanjin19921

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分享给手凉脚凉的女性朋友

1413 主題	12 好友	5727 積分

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TA的每日心情

	開心 2021-9-5 19:04

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[LV.8]以壇為家I

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電梯直達

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樓主

發表於 2016-1-5 15:12:08 |只看該作者 |倒序瀏覽

天气转凉，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

　　红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。

　具体做法是，红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，加入600 毫升左右水，倒入红糖。大火煮开，保持沸腾状态约半分钟左右，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。需要提醒的是，三红汤含糖量较高，不适合有糖尿病的女性朋友喝，腹胀、体质燥热的人也不适合。

20140506130204-269733650.jpg (55.15 KB, 下載次數: 74)

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TA的每日心情

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2018-7-29 07:51:37 |只看該作者

有营养，又健康，很喜欢

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TA的每日心情

	郁悶 2019-6-21 18:49

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板凳

發表於 2018-9-9 12:28:43 |只看該作者

这个是技术贴，顶起！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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TA的每日心情

	郁悶 2019-6-21 18:49

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地板

發表於 2018-9-9 12:30:10 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

这个是技术贴，顶起！

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	開心昨天 21:42

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[LV.Master]伴壇終老

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5^#

發表於 2018-10-30 10:03:22 |只看該作者

补补更健康

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TA的每日心情

	慵懶 6 天前

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[LV.7]常住居民III

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6^#

發表於 2021-1-24 16:38:48 |只看該作者

这个是技术贴

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	開心 2023-7-7 08:00

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7^#

發表於 2022-10-19 16:16:09 |只看該作者

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TA的每日心情

	開心 2023-7-7 08:00

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[LV.9]以壇為家II

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8^#

發表於 2023-4-14 11:12:07 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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9^#

發表於 2023-7-21 18:04:04 |只看該作者

好资源加分！

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