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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 韩式石锅拌饭



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[粉,面,飯] 韩式石锅拌饭

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心佳寻云

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小學生

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2022-1-8 23:24

    • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

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    樓主
    發表於 2021-9-26 23:24:09 |只看該作者 |倒序瀏覽
    健康功效

    米饭:低蛋白质
    菠菜:养肝
    金针菇:低蛋白质


    食材用料
    米饭 适量
    		菠菜 适量
    金针菇 适量
    		胡萝卜 适量
    韩式辣酱 2小勺
    		生抽 适量

    韩式石锅拌饭的做法
    • [img=180,0][/img]

      1.准备好青菜，然后将菠菜、胡萝卜洗净，金针菇切掉尾部，香菇切掉根部，只留伞叶，然后将胡萝卜、香菇切丝

    • [img=180,0][/img]

      2.菠菜焯水

    • [img=180,0][/img]

      3.鸡蛋煎单面备用

    • [img=180,0][/img]

      4.胡萝卜过油炒

    • [img=180,0][/img]

      5.石锅内刷香油

    • [img=180,0][/img]

      6.米饭盛入石锅内，压实，在上面码上蔬菜

    • [img=180,0][/img]

      7.将鸡蛋放在上面，将石锅放火上加热，至兹兹响，闻到焦香即可

    • [img=180,0][/img]

      8.辣椒酱和生抽调均匀即可




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    ssx51466

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    6 天前

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    [LV.9]以壇為家II

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    沙發
    發表於 2021-9-30 20:08:07 |只看該作者
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    hunter132456789

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    5 天前

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2021-12-3 17:03:12 |只看該作者
    下次买来试试看
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    甘草

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    教授

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    5 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2022-7-29 23:01:09 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    如此 美味
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    jimdyh

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    13 小時前

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2024-11-15 01:13:43 |只看該作者
    这个只能去店里吃，每次自己弄把握不好火候，每次都搞的很咸
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