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[甜品] 红薯银耳羹

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雨落润田

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TA的每日心情

	郁悶昨天 20:55

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[LV.10]以壇為家III

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電梯直達

樓主

發表於 2023-10-21 19:51:53 |只看該作者 |倒序瀏覽

“秋季天气干燥，老觉得皮肤紧绷，喉咙不舒服，昨天上菜市场，刚好看到有新鲜银耳，再配上妈妈从老家带的红薯，来个红薯银耳羹。
红薯银耳羹，抑制脂肪，养颜排毒，滋养身体，是最健康的养颜排毒食品。”

食材明细
主料

银耳1/3朵
红薯1个

辅料

红枣6颗
枸杞适量

调料

饮用水1500ml

清淡口味
炖工艺
一小时耗时
普通难度

红薯银耳羹的做法步骤

1

新鲜银耳撕成小朵清洗干净，红薯和红枣清洗干净。
2

红薯去皮切成小段，红枣去核。
3

砂锅中加水，将洗干净的红枣和银耳放进去大火煮开。
4

将红薯放进去小火慢炖40分钟。
5

看到银耳煮出浓浓出胶时，将洗干净的枸杞放进去煮开关火。
6

慢慢的胶原蛋白。
7

每周来两次都省掉面膜钱喽。
8

近照再来一张。

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wangxing5003

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TA的每日心情

	慵懶 2023-10-20 16:14

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[LV.7]常住居民III

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沙發

發表於 2023-10-21 19:52:47 |只看該作者

败火熟女哦。

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jimdyh

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	開心 1 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2024-6-21 00:29:45 |只看該作者

家常就可以做，但是非常上档次的甜品

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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