|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 低脂菠菜

發新帖

查看: 423|回復: 3

上一主題

下一主題

[主菜] 低脂菠菜

5240 主題	1 好友	2萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 13:32

簽到天數: 889 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 4985
金錢: 42526
威望: 20360
主題: 5240

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2024-2-15 20:48:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材明细
主料

菠菜适量

辅料

芝麻口味沙拉汁适量

调料

油适量

咸鲜口味
焯工艺
半小时耗时
简单难度

低脂菠菜的做法步骤

1

菠菜处理一下洗净控水。
2

锅中入水煮沸，放入菠菜滴几滴油，菠菜颜色会很好看哦。
3

菠菜焯水后过凉攥干水分装盘。
4

芝麻口味沙拉汁备用。
5

淋入菠菜上即可。
6

快手又低脂的素菜就可以享用啦。
7

成品图。

20240202170685575029090510667631.jpg (184.56 KB, 下載次數: 36)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

1 主題	0 好友	6610 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗昨天 18:48

簽到天數: 682 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6659
威望: 6610
主題: 1

發消息

沙發

發表於 2024-2-16 17:01:24 |只看該作者

回復

使用道具舉報

1 主題	1 好友	1127 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗昨天 09:35

簽到天數: 413 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 876
威望: 1127
主題: 1

發消息

板凳

發表於 2024-9-19 09:05:35 |只看該作者

菠菜是個好東西！！！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	1 好友	146 積分

Rank: 2

TA的每日心情

	難過昨天 14:23

簽到天數: 105 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 228
威望: 146
主題: 0

發消息

地板

發表於 2024-11-9 10:32:10 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

看上去做起来挺方便的。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-22 01:40 , Processed in 0.025741 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部