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敲胆经减肥

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p584520

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高中生

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TA的每日心情

	奮斗 3 天前

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電梯直達

樓主

發表於 2012-7-20 15:29:22 |只看該作者 |倒序瀏覽

本帖最後由 p584520 於 2012-7-20 15:31 編輯

敲胆经（适合早上敲，晚上敲据说会睡不着）
动作描述：沿着外裤线的位置来回敲，尤其是痛点
动作原理：胆经促进排毒
通过的经络：胆经
治疗症状：将高脂肪，高热量食物中的痰湿淤毒和生理废物排出体外；瘦腿
脾经祛湿
动作描述：在三阴交和阴陵泉之间推，找到最痛点，把它推到不痛
动作原理：痛点就是淤堵的地方，推到不痛，多余的水湿就拍出去了
通过的经络：脾经
治疗症状：除湿排毒，使面色红润，止痛经，小便会稍微增多
敲肝经（这个动作适合睡前做）
动作描述：坐在床上。双腿弯曲打开，从大腿内侧根部稍用力推到膝盖，先左后右
动作原理：肝经促进排毒
通过的经络：肝经
治疗症状：提高睡眠质量，调理月经，祛斑，令面色红润

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bipiasd

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高中生

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TA的每日心情

	無聊 2024-11-18 13:18

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沙發

發表於 2018-5-3 23:54:41 |只看該作者

好复杂呀，看着就累得慌

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