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曹操赛刘翔

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小學生

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TA的每日心情

	擦汗 2024-2-21 17:51

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[LV.7]常住居民III

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樓主

發表於 2015-6-27 19:00:15

指的是运动，吃药抽脂就算了

qiutbs

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高中生

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TA的每日心情

	慵懶昨天 02:46

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[LV.Master]伴壇終老

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沙發

發表於 2015-6-27 19:27:31

游泳！当然是一直游！不是泡水！

zxc111160

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教授

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TA的每日心情

	怒 17 小時前

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[LV.10]以壇為家III

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板凳

發表於 2015-6-27 19:37:18

生一场大病~

墨香君侯

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大學生

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TA的每日心情

	無聊 2019-11-15 10:20

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[LV.4]偶爾看看III

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地板

發表於 2015-6-27 20:00:47

有氧运动啊

470458aa

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高中生

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	慵懶 2024-9-23 12:12

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[LV.Master]伴壇終老

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5^#

發表於 2015-6-27 20:03:06

把肥胖的标准提高就好大家都不是胖子了

xiaokuku

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高中生

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	擦汗 2024-10-31 09:27

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[LV.Master]伴壇終老

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6^#

發表於 2015-6-29 13:45:23

坚持跑步，少吃油炸食品

tpx2235320

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中學生

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TA的每日心情

	擦汗 2024-11-8 13:27

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[LV.9]以壇為家II

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發消息

7^#

發表於 2015-11-6 13:32:14

控制饮食是第一步当达到瓶颈后控制饮食+有氧运动40分钟以上再到瓶颈后可以加力量训练了最后能站着就别坐着能坐直就别躺下

zk88706

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高中生

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TA的每日心情

	怒 2023-10-18 23:47

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[LV.10]以壇為家III

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發消息

8^#

發表於 2015-11-11 22:27:32

走直接点饿

salesman2010

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高中生

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TA的每日心情

	奮斗 2024-9-23 14:55

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[LV.7]常住居民III

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發消息

9^#

發表於 2015-11-28 06:58:33

快走加跑步，关键是要坚持！

bisiwyy

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中學生

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TA的每日心情

	擦汗 6 天前

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[LV.9]以壇為家II

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10^#

發表於 2015-12-9 19:33:36

长期走路上下班，晚上别吃大餐，还有一种就是平常吃的近乎无油，蒸煮为主，煎炸几乎不吃，肉可以吃，但是不吃肥肉。一段时间，。~

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