椭圆机也不是完全不伤膝盖啊。

[複製鏈接]

liaopeiyi

27 主題	0 好友	123 積分

小學生

Rank: 2

TA的每日心情

	郁悶 2024-6-18 19:04

簽到天數: 36 天

[LV.5]常住居民I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 291
威望: 123
主題: 27

發消息

樓主

發表於 2016-7-16 18:59:01

之前在健身房一周2次做完力量后再搞半小时一直没事。

最近天太热不想来回跑买了一个在家跑，澳马仕3000的那款。每天8档45分钟，感觉膝盖滑膜炎复发了。过度弯曲不到10分钟就疼，蹲着大便几分钟也有点疼。

patrickpoli

7 主題	0 好友	1123 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊 2024-10-24 17:34

簽到天數: 689 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1539
威望: 1123
主題: 7

發消息

沙發

發表於 2016-7-16 19:49:19

8档不轻松。。要不就是发力太集中在小腿了。反作用力在膝盖上。应该用臀和大腿沉下去而不是小腿踩下去

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-10 02:07 , Processed in 1.018204 second(s), 24 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員