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教你减肥不饿肚(3)

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14wwy

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電梯直達

樓主

發表於 2017-6-20 19:52:15 |只看該作者 |倒序瀏覽

10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

　　一感到肚子饿就马上选择性地吃点东西，如蕃茄、脱脂牛奶或白煮蛋，免得饿极时大吃大喝。因为一顿大餐比3?4顿小餐更易使人发胖，因为吃得多，消化液分泌也多，食物消化、吸收后脂肪也容易屯积，故避免过度饥饿后大吃一顿。 timg (62).jpg

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quangan

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地板

發表於 2018-9-13 14:07:52 |只看該作者

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修身先减肥

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haooooah

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5^#

發表於 2018-9-19 18:56:04 |只看該作者

长见识了

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aibisi10

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	開心 2023-12-11 14:47

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6^#

發表於 2018-9-20 10:22:34 |只看該作者

就这么简单？

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600417

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7^#

發表於 2018-9-22 08:16:19 |只看該作者

真的有用吗？？

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