|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 塑身减肥食物9种



返回列表 發新帖
查看: 3428|回復: 6
打印 上一主題 下一主題

塑身减肥食物9种

[複製鏈接]
14wwy

1845

主題

0

好友

7558

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    擦汗
    8 小時前

    • 簽到天數: 795 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    528
    金錢
    7192
    威望
    7558
    主題
    1845

    文章勇士 回文勇士 文明人 附件高人 附件達人 中學生 高中生 大學生 熱心會員 簽到勳章 簽到達人 男生勳章 文章達人 教授

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2017-7-8 19:28:15 |只看該作者 |倒序瀏覽
    冬瓜
    冬瓜不含脂肪而含钠盐，且含有丙醇二酸，有利尿去湿之功效，自古就被认为减肥秒品。肥胖的人体内大多集有较多水分，肌肉软弱不实，民间常用冬瓜煮汤饮服，减肥效果明显，对肾脏病，糖尿病者也大有好处。
    黄瓜
    黄瓜水分高，含有多种维生素，且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸，长吃黄瓜可减肥。
    木瓜
    含有丰富的维生素c，β-胡萝卜素以及独特的木瓜蛋白酶，味甘性平，可以清除因吃肉而积聚在皮下的脂肪。木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，让肠胃畅通无阻。
    西芹
    西芹含有丰富纤维，可以加速肠胃的蠕动，促进消化。此外，西芹含有大量的钙质，可以“强化筋骨”，含有钾，可减少体内的水分积聚。
    辣椒
    辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌，加快新陈代谢，虽然可以减肥，但多食副作用大，刺激肠胃不舒服。
    菠菜
    含热量底，而维生素及铁质含量极其丰富。菠菜中植酸含量高，不宜与豆腐同吃，菠菜以生吃最有益，烹调也不宜过久，以免损耗营养。
    咖啡
    含咖啡因，可兴奋神经和加快新陈代谢，但最好不要加糖饮用。
    各种粗粮
    含丰富的膳食纤维及b族维生素，饱腹，润肠，通便。 642881_140417666127_2.jpg




    为了论坛大家一起努力吧
    回復

    使用道具 舉報

    月光LULU

    6

    主題

    0

    好友

    1316

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    開心
    昨天 08:16

    • 簽到天數: 1094 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    12052
    威望
    1316
    主題
    6

    文明人 回文勇士 簽到勳章 簽到達人

    沙發
    發表於 2017-8-15 07:08:59 |只看該作者
    感觉还不错
    回復

    使用道具 舉報

    希濂

    2

    主題

    9

    好友

    6150

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    半小時前

    • 簽到天數: 3238 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    38513
    威望
    6150
    主題
    2
    板凳
    發表於 2017-9-19 20:25:31 |只看該作者
    减肥的食物感觉都有通便的共性
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    Anglli

    0

    主題

    0

    好友

    5336

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    2021-3-22 19:32

    • 簽到天數: 1885 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    18469
    威望
    5336
    主題
    0

    簽到勳章 簽到達人

    地板
    發表於 2018-5-15 09:34:03 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    感觉还不错
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    17671670982

    0

    主題

    1

    好友

    6730

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    2024-3-29 19:50

    • 簽到天數: 495 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    916
    威望
    6730
    主題
    0
    5#
    發表於 2020-3-23 19:49:12 |只看該作者
    还很不错
    回復

    使用道具 舉報

    qq84983023

    0

    主題

    1

    好友

    257

    積分

    小學生

    Rank: 2

  • TA的每日心情
    慵懶
    2019-6-15 17:08

    • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    27
    威望
    257
    主題
    0
    6#
    發表於 2020-3-25 02:31:40 |只看該作者
    不错 值得大家学习
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    甘草

    2

    主題

    10

    好友

    3萬

    積分

    教授

    Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    6 小時前

    • 簽到天數: 3528 天

    [LV.Master]伴壇終老

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    4298
    威望
    38986
    主題
    2
    7#
    發表於 2020-12-22 13:49:44 |只看該作者
    营养食物
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-2 23:23 , Processed in 1.023793 second(s), 27 queries , Gzip On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部